Это рубрика «Словарь тренера» и сегодня в ней новый термин — «комплаенс». · Его применяют в разных областях знания, но к нашей работе наиболее близко медицинское значение этого слова. · Комплаенс — буквально означает «действие в соответствии с указанием». В нашем случае речь идёт о степени соблюдения нашим подопечным рекомендаций, которые дают врач и/или тренер. То есть его можно считать… Read More
В этом материале расскажу, что такое Неспецифическая дисплазия соединительной ткани, или НДСТ. · Сам медицинский термин «Дисплазия» происходит от двух греческих слов — «нарушение» и «образую». Он означает какую-то патологию развития одной из составляющих организма на разных уровнях (клеточном, тканевом, органном). Процесс развития пойти «не туда» когда угодно — на стадии эмбриона, плода, в раннем детстве, в подростковом возрасте, а… Read More
Размышляете ли вы более трёх часов в день о том, как следует правильно питаться? Планируете ли вы ваше меню на несколько дней вперед? Является ли для вас состав пищи более важным, чем её вкус? Верно ли то, что по мере того, как ваше питание становится более здоровым, в целом ваша жизнь становится беднее? Верно ли, что в последнее время вы… Read More
В проект ФитнесПротивБоли обратился коллега вот с такой историей о клиенте-«негативщике»: · «Ко мне на персональные тренировки ходит клиент, с которым цели и задачи относительно фитнеса понятны, и мы с ними успешно справляемся. · Но, есть несколько обстоятельств, которые не просто очень напрягают, а я бы сказал, отворачивают от клиента: · а) он постоянно приходит в плохом настроении. То есть… Read More
Свежий практический кейс для вас, коллеги. · Буквально на днях рассказала клиентка, которая впервые пришла на силовую групповую тренировку в новом клубе. · Дано: Девушка (26 лет) совсем без лишнего веса, подтянутая, но без ярко выраженного рельефа (типаж как на фото), заходит в зал. Если внимательно приглядеться, можно заметить сколиотическую осанку, но обратила ли на это тренер внимание, я не… Read More
