Описание
Привет, друзья!
Анна Подалюк приглашает вас в научно-популярное путешествие.
Онлайн-лекция о фасции состоит из трёх частей:
1.Базовые сведения
2.Научные исследования
3.Практическое применение знаний в работе тренера
Содержание первой части: строение, свойства и функции фасции. Клетки, межклеточный матрикс и его вещества. Фасция и гомеостаз. Виды фасции. И зачем вообще тренеру знать об этой ткани?
Содержание второй части: что влияет на фасцию? Генетика, механические стимулы, онкологические заболевания, травмы, стресс, питание, гормоны, движение. Что обо всём этом думает наука?
Содержание третьей части:
- Три подхода к тренировке фасции — неврологический (работа с рецепторами), улучшение скольжения (снижение вязкости) и стимуляция синтеза коллагена (укрепление волокон).
- Несколько протоколов, которые иллюстрируют базовые принципы работы с фасцией.
- Общие рекомендации по виду нагрузки, интенсивности и периодичности для изменения определённых параметров соединительной ткани, влияющих на развитие физических качеств: силы, скорости, выносливости, гибкости, ловкости.
- Каждый протокол — это принцип. Зная несколько базовых принципов, вы пополните свой «чемоданчик тренерских инструментов» десятками упражнений, которые сами же сможете придумать и подобрать для конкретного клиента.
Как и все семинары проекта, лекция развивает ваше тренерское мышление=)
Стоимость: 1.500 руб.
После оплаты вы получите автоматическое письмо с приглашением на платформу «Антитренинги». Лекция будет ждать вас в папке «Курсы ученика».
Чтобы оплатить, нажмите СЮДА
Детали
-
Начало
Можно начать в любой момент -
Длительность
Суммарно лекция длится 4 академических часа. Доступ по времени не ограничен -
Программа
Три лекции с материалом в виде текста, иллюстраций, таблиц, видео и активных ссылок. Практических и проверочных заданий нет. Возможность задавать вопросы преподавателю в чатах к каждому уроку и делиться своими ссылками, открытиями и опытом - не ограничена по времени! -
Сертификат слушателя
Выдается в электронном виде. Язык сертификата - русский или английский на выбор. -
Преподаватель