Нервная система и движение: ONLINE LIVE 25 и 27 февраля 2021

Анна Подалюк для Института Natural Fitness (Красноярск)

Описание

От преподавателя:
Когда-то я верила, что для лучшего освоения движения нужно повторять его бессчётное количество раз. Что асимметрия в теле убирается только асимметричными растяжками и упражнениями. Что сила увеличивается только за счёт роста взятых весов, а гибкий только тот, кто садится на шпагат.
·
Глубокое изучение принципов работы нервной системы изменило мой подход к тренировкам. Благодаря их применению на практике, за очень короткий период работы в крутой федеральной сети я стала востребованным тренером категории элит. А сейчас уже четвёртый год работаю в своей студии. Клиенты и некоторые коллеги считают меня волшебницей. Они думают, я знаю миллион упражнений и поэтому могу подобрать для каждого то самое, идеальное, которое поможет снять боль и повысить спортивные результаты.
·
А на самом деле чудеса на моих тренировках происходят потому, что я знаю важные принципы работы с движением. Которыми готова поделиться с вами. Благодаря применению этих принципов и ваши тренировки выйдут на новый уровень качества.
·
Чего обычно хотят наши клиенты? Пожать 150, накачать ягодицы, исправить осанку, пробежать полумарафон, сесть на шпагат, избавиться от боли в спине. Зная, как создается движение, на какие структуры нервной системы нужно повлиять, чтобы это движение улучшить, мы можем помочь нашим клиентам добиться этих целей рациональнее, а значит безопаснее и, возможно, быстрее.

План вебинара:

Первый день:
  • Нервная система — ее функции и значение для организма; важность знаний о нервной системе для работы тренера
  • Основы анатомии и физиологии центральной нервной системы, что такое высшая нервная деятельность
  • Понятие об эффективности движения, уровни движения по Бернштейну, принципы нейрокинезиологии

Домашнее задание

Второй день

  • Как тренер может воздействовать на нервную систему, чтобы улучшить качество движения: рецепторы, органы чувств, проводящие пути, мозжечок, кора (с примерами упражнений)
  • Как дозировать нагрузку на нервную систему. Стресс, адаптация.

Детали

  • Дата и время

    25 февраля (четверг) (12:00-16:30 по времени Красноярска или 8:00-12:30 по времени Москвы) и 27 февраля (суббота) 4 часа (12-16:30 по времени Красноярска или 8:00-12:30 по времени Москвы). С домашним заданием.
  • Платформа

    ZOOM
  • Запись

    Доступ к записи вебинара 2 недели
  • Стоимость

    8.000 рублей
  • Сертификат

    от института Natural Fitness (высылается по почте)
  • Организатор Natural Fitness - для записи на вебинар свяжитесь любым удобным способом:

  • Преподаватель